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　　杜绝自行调整用药

　　切勿根据他人的“经验”或自我感觉，随意增减、停用处方药。每个人的病情、体质、合并症都不同，治疗方案必须个体化，任何用药调整都应在医生指导下进行。

　　养生之道，从无放之四海而皆准的“标准答案”，唯有适合自己的，才是最好的。六十岁，是人生阅历积淀的丰硕阶段，更应是开启健康、乐活新篇章的起点。从今天起，将这些容易被忽略的健康细节放在心上，主动规避误区，就是为自己未来的生活质量筑起一道坚实的防护栏。记住，此时不是终点，而是另一个需要精心规划、从容享受的黄金旅程的加油站。