近日，第十一届中国肥胖预防控制科学大会上引用《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》中的一组数据：我国成年人超重率约为34.3%，肥胖率约为16.4%；6~17岁儿童青少年超重率约为11.1%，肥胖率约为7.9%。也就是说，每3个成年人中就有1人超重，国民肥胖问题依然不容乐观。专家一致认为，肥胖已从个体健康问题演变为重大公共卫生挑战，超重肥胖衍生的医疗负担也在逐年持续加重。

值得关注的是，相较于整体人群超重肥胖率，中心型肥胖（即腹部脂肪堆积）问题更加突出。国家食品安全风险评估中心总顾问陈君石研究员援引一项覆盖9省市、跨度25年的研究数据：男性腰围超标比例是整体BMI超标比例的3.3倍，女性这一比例更是达到3.7倍。这意味着，相当一部分人体重指数正常，但腰围已经亮起健康红灯，属于隐匿性肥胖高危人群。图片来源：央视新闻

首都医科大学附属北京朝阳医院胃肠外科主任医师韩加刚在接受人民日报健康客户端记者采访时表示：“中心型肥胖不仅影响体型，更与多种慢性病密切相关。脂肪在腹部过度堆积，意味着内脏脂肪超标，这类脂肪活跃度高，容易释放炎症因子和游离脂肪酸，干扰胰岛素正常功能，大幅增加2型糖尿病患病风险；同时也会加速动脉粥样硬化进程，提升高血压、冠心病、脑卒中等心血管疾病的发病概率。”中国慢性病前瞻性研究对42.8万余人平均随访9.1年的数据显示，即便BMI处于正常范围，腰围超标的人群患缺血性心脏病的风险依然显著增加。

肥胖防控，关口前移是关键。中国疾病预防控制中心主任王健伟建议，应将体重管理作为慢性病防控的重要抓手，推动全人群、全生命周期的健康体重管理。国家卫健委医疗应急司相关负责人在会上也表示，要通过体重管理这个“小切口”，破解慢病防控的“大课题”，需要政府、行业、单位和个人共同落实四方责任，全方位压降国民肥胖患病风险。

从儿童到成年人，从BMI超标到腰围超标，肥胖问题并非一蹴而就，也并非一人之事。相较于刻意减重，定期测量腰围、把控内脏脂肪数值，才是普通人迈出科学体重管理最简单有效的第一步。

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2026年6月17日-18日，第十一届中国肥胖预防控制科学大会在北京正式举办，本次大会以“全生命周期肥胖的科学防控”为核心主题，聚焦儿童肥胖、中心型肥胖、术后肥胖并发症三大热点议题。据新华网同步报道，大会明确划定国民中心型肥胖判定标准：成人男性腰围≥90cm、女性腰围≥85cm即为超标。同时中国营养学会于6月更新科普内容，提醒大众区别普通肥胖与中心型肥胖，日常无需盲目减脂，优先管控腰围、调整少油少糖饮食、每周保持有氧运动，即可有效降低内脏脂肪堆积，基层医疗机构也已将腰围筛查纳入常规体检基础项目，助力全民慢病早筛防控。