“当前儿童‘小胖墩’现象日益突出，已成为医学界高度关注的问题。”5月29日，在国家中医药管理局举办的“中医药护佑儿童青少年健康成长”主题新闻发布会上，国医大师丁樱指出，从中医角度看，孩子肥胖深层原因在于脾胃功能失调。

中医有“肥人多痰湿”之说，儿童本就具有“脾常不足”的生理特点，若喂养不当，过食甜腻、过咸或零食不断，容易导致营养过剩，体内形成痰湿，进一步损伤脾胃功能，从而形成恶性循环：肌肉松弛、动辄出汗、活动即累，越胖越不想动，越不动越胖。长此以往，成年后体重更难控制，还可能增加心脑血管疾病、糖尿病等风险。

丁樱强调，中医干预的核心原则是健脾化湿。具体而言，需辨体质、辨证施治，但最根本的方法仍是“管住嘴、迈开腿”。

针对儿童肥胖问题，丁樱提出以下建议：

第一，合理控制饮食。对于尚无自理能力的幼儿，家长应科学配餐，避免一味追求“好吃、甜、香”。要严格控制进食量，防止营养过剩。可适当选用健脾化湿的食材，如薏仁、赤小豆、冬瓜、山药等，煮粥或煲汤喂养。同时应鼓励孩子多吃粗纤维食物，做到合理膳食、结构均衡。

第二，坚持运动锻炼。中医认为，动则气血通畅，痰湿易于消除。推荐跳绳、慢跑、打球等有氧活动，对儿童健康十分有益。越是不爱动的孩子，越要引导其逐步增加活动量。

第三，养成良好的生活习惯。早睡早起，建立规律的作息。家长要转变“越胖越好”的观念，认识到匀称、结实、有劲、爱运动才是真正的健康。

丁樱最后提醒，一旦发现孩子出现肥胖苗头，如不爱活动、体重加速增长，应尽早重视、及时调理、加强运动，才能有效控制体重过度增长，帮助孩子从“虚胖”走向真正的健康。