咖啡的健康边界：如何掌握每日饮用的“安全剂量”？​ ​咖啡，作为风靡全球的饮品，其提神醒脑的醇香令人着迷。然而，关于“每天喝多少咖啡算过量”的问题，始终萦绕在不少爱...

补足肾气，从“食”开始：滋养肾脏的蔬果食养指南 ​.肾气虚，是中医理论中一种描述肾脏精气不足的常见状态。其表现多样，常令人感到困扰，例如腰膝酸软无力、精神疲惫乏力、...

时光的偏爱：揭秘让女性内外皆年轻的六个生活密码 ​。年轻，是肌肤紧致的线条，是眼神清澈的光彩，更是步履轻盈、内心充盈的生命状态。它绝非仅是岁月的短暂停留，而是一种由...

在快节奏的现代生活中，主动提升自身免疫力显得尤为重要。规律、适度的运动是增强免疫系统功能的有效途径之一。它不仅能强健体魄，还能调节身体机能，帮助我们更好地抵御疾病...

​科学进补，事半功倍：一份给新妈妈的月子“吃鸡”指南 坐月子，是每位产后女性休养生息、恢复元气的关键时期。这个阶段的饮食调理尤为重要，既要保证营养充足，助力身体恢复...

豆浆的“育儿经”：孩子能喝吗？怎么喝才健康？ ​ 豆浆是日常生活中极为常见的营养饮品，以其丰富的植物蛋白、易于吸收的特性，以及“植物奶”的美誉而广受欢迎。然而，这种...

宝宝拉肚子别着急！科学喂养+对症辅食，家长必备护理指南 ​。对于新手父母来说，宝宝的健康是头等大事。由于新生宝宝的肠胃系统尚未发育完善，功能相对脆弱，很容易因为喂养...

​ 孕期遇上“甜蜜”烦恼？稳住血糖，顺产之路依然畅通！​ ​对于许多准妈妈而言，妊娠期糖尿病（GDM）是一个令人担忧的“甜蜜”负担。所幸，这通常是孕期特有的代谢变化，绝...

科学补水，孕期必修课：营养师教你绕开误区，喝出健康好“孕”气 ​。我们都知道，女性怀孕之后，身体会发生一系列复杂而精妙的变化。为了保障母体健康与胎儿的顺利成长，生活...

​ 汇聚进博智慧，共话科学营养未来：从全球研究到中国家庭应用 ​。11月5日至10日，第八届中国国际进口博览会在上海举办。展会期间，京东健康携手新华网共同主办了一场主题为“...