摘要：暑假是学生放松身心的重要时段，但也是各类安全事故的高发期。为了守护中小学生的生命安全与身心健康，市教委近日发布了2026年暑期安全提示，涵盖防溺水、交通、居家、食品、网络、旅行、心理、极端天气及矛盾处理九大领域，共55条具体建议，旨在帮助学生和家长提高安全意识，预防意外风险。

　　暑假已至，为筑牢中小学生假期安全防线，守护孩子们平安健康度过假期，市教委发布2026年中小学生暑期安全提示共55条，围绕防溺水、交通、居家、食品、网络、出行、心理、极端天气、矛盾处理九大方面作出全面提醒，广大家长、学生请认真学习、牢记于心。

　　2026年中小学生暑期安全提示​

　　一、防溺水安全​

　　1.不私自下水游泳。

　　2.不擅自与他人结伴游泳。

　　3.不在无家长或教师带领的情况下游泳。

　　4.不到无安全设施、无救援人员的水域游泳。

　　5.不到不熟悉的水域游泳。

　　6.不熟悉水性的学生不擅自下水施救。

　　7.孩子出门，监护人要做到“四知道”：知去向、知同伴、知内容、知归时。

　　二、交通安全​

　　8.自觉遵守交通法规，不违反各种禁令标志。

　　9.未满12周岁不骑行自行车，未满16周岁不骑行电动自行车。乘坐或骑行电动自行车，应规范佩戴安全头盔。

　　10.步行或骑行时不看手机、不听音乐、不嬉闹。如遇极端天气，要穿着醒目，避开广告牌、变压器、配电箱、高压电线等危险物。

　　11.不在机动车出入口、马路边或车辆盲区内玩耍打闹。

　　12.自觉遵守公共交通车辆乘车规范，不坐无客运资质的车辆。乘坐私家车、客运车辆时，全程系好安全带，低龄儿童按需使用儿童安全座椅。

　　13.不随意穿越铁轨、不在铁轨边步行或铁路道口玩耍。

　　14.勿在小区车辆通道、停车场等区域玩耍，不得在停放的汽车周围蹲坐或停留。

　　三、居家安全​

　　15.不在阳台、窗户等危险的地方玩耍，谨防高空坠落。

　　16.不用湿手或湿布触碰电源插座，不在一个插线板上接入过多用电设备。

　　17.独自在家不要给陌生人开门，注意防骗、防盗、防抢。

　　18.不往窗外抛物。

　　19.不在厨房内玩耍，规范使用燃气设备。

　　20.不要随意玩火，发现火情，及时拨打119。

　　四、食品安全​

　　21.注意饮食卫生，不吃过期、变质的食物。

　　22.保持均衡饮食，避免暴饮暴食。

　　23.确保饮用水安全卫生，避免饮用生水。

　　24.餐具要定期消毒，确保清洁卫生。

　　25.控制零食摄入量，避免影响正餐。

　　26.不购买食用流动摊贩、无证小吃店的“三无”食品。

　　五、网络安全​

　　27.牢记“三不一多”，即：未知链接不点击、陌生来电不轻信、个人信息不透露、转账汇款多核实。

　　28.控制手机、电脑等电子产品使用时间，不沉迷网络。

　　29.不玩暴力、色情等有害身心健康的网络游戏。

　　30.不实施网络欺凌。

　　31.慎交网友，慎见网友。不参与现金充值、“礼物”购买、在线支付等各类打赏服务，防范网络诈骗。

　　32.发现危害身心健康的网络产品或网络服务要及时投诉、举报。

　　33.不在网络上发布、转发虚假信息。

　　六、旅行安全​

　　34.不参加“驴游”或探险游。

　　35.不去地质灾害频发区域旅游。遇到极端天气，不去山区、河谷等危险区域游玩，不贸然涉水出行。

　　36.乘坐大巴、游轮、飞机等交通工具，要自觉系好安全带，做好个人健康防护。

　　37.入住酒店，应及时了解消防逃生通道及安全出口。

　　38.不在设有危险标志处停留，不在禁拍处拍照、摄影。

　　39.如遇突发事件，听从指挥，冷静应对。

　　七、心理安全​

　　40.以理性平和的心态，看待身边的人或事。

　　41.感到烦恼时，可通过运动、沟通、倾诉等予以排解。

　　42.情绪波动强烈时，主动寻求家长、老师、区心理中心24小时热线、12356上海市心理热线、12355上海市青少年服务热线等帮助。

　　43.遇到挫折，可用积极的心理暗示，激发自己的信心。

　　44.认可自己的努力，接受考试升学结果。

　　45.学会情绪管理，培养健康兴趣爱好，开心过好每一天。

　　八、应对极端天气​

　　46.养成关注天气预报的习惯，提前了解假期期间天气情况。

　　47.在极端天气来临时，尽量减少外出活动，确保人身安全。

　　48.在雷雨、台风等极端天气下，要及时关闭门窗，防止风雨侵入室内。

　　49.如遇到雷电、暴雨等可能导致电路短路或煤气泄漏的天气，要及时断电断气，确保安全。

　　九、妥善处理矛盾纠纷​

　　50.与同学、朋友和睦相处。

　　51.聊天或玩耍时不说脏话、粗话，不讽刺挖苦。

　　52.若发生矛盾纠纷，先冷静情绪。

　　53.文明解决矛盾纠纷。

　　54.矛盾纠纷升级时要及时寻求老师、家长介入解决。

　　55.若发现有扬言报复伤害或纠集他人扬言实施报复的，要第一时间报告老师、家长或拨打110。

　　除了上述安全提示，专家还建议家长在假期中与孩子共同制定作息计划，合理安排学习、运动和娱乐时间，保持规律生活。同时，鼓励孩子参与社区公益活动或兴趣班，不仅能丰富假期生活，还能提升社交能力与自信心。此外，家长应关注孩子的身体状况，若出现发热、咳嗽等症状，要及时就医并告知学校，以防传染病扩散。

　　据本市教育局最新通报，去年暑期因溺水、交通事故等原因造成的中小学生意外伤害事件同比下降15%，这得益于安全教育普及与家长配合。今年，市教委将继续联合公安、卫健等部门开展暑期安全宣传活动，并通过线上平台推送安全科普短视频，方便家长和学生随时学习。

　　2026中小学生暑期安全提示：九大方面守护孩子假期平安