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  • 近期热门的健康流言,你信了几个?

    日期:2025-12-15 10:55:31

    科学流言集中“辟谣”:从无籽西瓜到“鼠标手”,这些常见误区你中招了吗?​ ​ 经过一夏的挥汗苦练,好容易显现的肌肉线条,会因为停止运动就“秒变”肥肉吗?肌肉越发达,...

  • 认识蛀牙:细菌产酸才是“元凶”​

    日期:2025-12-15 10:49:13

    天天认真刷牙,蛀牙为何依然“不请自来”?是清洁的“姿势”不标准,还是防护的“思路”没到位?在牙齿清洁和防蛀之间,究竟有哪些容易被忽略的细节? 今年9月20日是第37个“全...

  • 科学护齿指南,从破除误区开始

    日期:2025-12-15 10:47:24

    一口好牙,健康基石:科学护齿,从破除误区开始​。每年的9月20日是全国爱牙日,今年的主题再次强调“口腔健康 全身健康”。这不仅是口号,更是科学共识——口腔作为消化道的起...

  • 血压是不是越低越好?看完你就明白了

    日期:2025-12-12 11:20:43

    如果整日感到昏昏沉沉、头晕乏力、精力不足,坐久了突然站起来,眼前一阵发黑,这可能是低血压的信号。10月8日,是第28个全国高血压日,北京大学人民医院高血压科主任刘靖提醒...

  • 这些谣言你信了吗?解密饮食和骨骼健康,

    日期:2025-12-12 11:19:17

    10月20日是“世界骨质疏松日”, 目前我国骨质疏松症患病人数约9000万,其中女性约7000万,成为全球骨质疏松患者最多的国家。 长期以来,“多吃肉能补钙”“喝咖啡会导致骨质疏松...

  • 快速减肥导致骨质疏松,想减重需遵循科学减肥

    日期:2025-12-12 11:18:07

    10月20日是世界骨质疏松日。当天上午,陆军军医大学西南医院内分泌科副主任医师胡炯宇接受记者采访时表示,骨质疏松与个人体重息息相关,过重或过轻都可能导致骨质疏松。建议市...

  • 诺如病毒感染高发,专业人员教你防护

    日期:2025-12-12 11:16:06

    诺如病毒感染是一种常见的肠道传染病,属于丙类传染病中的其他感染性腹泻病。每年10月到次年3月是诺如病毒感染高发季节,学校和托幼机构等人群聚集场所是诺如病毒感染疫情高发...

  • 发现自己变矮了要当心,警惕这种病!

    日期:2025-12-12 11:15:12

    日常生活中,如何“补钙”和“护骨”,常常让人拿不准。比如,“多吃肉能补钙”“喝咖啡会导致骨质疏松”……这些广为流传的观点,到底有没有科学依据?骨质疏松有哪些症状?...

  • 教你怎样“有效”晒太阳?看影子就知道

    日期:2025-12-12 11:14:17

    随着年龄的增长,骨质疏松这个“静悄悄的流行病”可能正在向你逼近。体重过胖过瘦走极端、防晒过度缺维生素D、迷信“老来瘦”没肌肉……这些因素都在影响着骨骼健康。 在第3...

  • 冬季别人肺炎球菌“盯上”孩子,教你如何防护

    日期:2025-12-12 11:13:12

    在国际肺炎日来临之际,多位儿科与公共卫生专家发出警示:肺炎球菌,这一看似普通的细菌,正悄然威胁着全球数百万婴幼儿的生命。最新数据显示,每年全球有超过70万5岁以下儿童...